Aquabic i ovog leta na otvorenim bazenima

Sportski centar Kruševac i ovog leta organizuje popularni aquabic na otvorenim bazenima, svakog radnog dana od 9 do 10 časova

U pitanju je idealan spoj rekreacije i osveženja, a vežbanje u vodi preporučuje se svima koji žele da ostanu u formi ili tek krenu sa vežbanjem tokom toplih dana.

Aquabic je vid kardio treninga koji, iako deluje lagano, zapravo je izuzetno efikasan. Voda pruža prirodni otpor svakom pokretu, što aktivira sve mišiće u telu, a zahvaljujući tom otporu opterećenje na zglobove i kičmu je minimalno. Zbog toga se vežbanje u vodi doživljava kao manje naporno, iako je za telo vrlo izazovno.
Program vodi Dragana Planka, profesor fizičke kulture, a vežbe su prilagođene svim uzrastima i nivoima fizičke spremnosti.

Ova rekreativna aktivnost nije samo korisna za zdravlje, već i odličan način da dan započne uz energiju, muziku i osveženje.

Pamtenik: Radojka Živković svira i peva „Odakle si sele“