Javni čas košarke

Danas će od 19 časova u zabavnom parku „Šarengrad“ biti održan javni čas košarke od strane košarkaškog kluba „Fenix 037“

Košarka je vrsta timskog sporta koji se igra između dve ekipe i predstavlja jedan od najzastupljenijih sportova u svetu. Izuzetno dobro utiče na fizičko i mentalno zdravlje, kako dece, tako i odraslih ljudi i jedan je od glavnih „krivaca“ za nadprosečnu visinu populacije.

Redovno treniranje košarke poboljšava fizičku kondiciju u koju spada kardiovaskularna izdržljivost, snaga, brzina i koordinacija pokreta. Konstantno trčanje, skakanje i brze promene pravca jačaju srce i pluća,a intenzivni treninzi i utakmice pomažu u sagorevanju kalorija, što doprinosi održavanju zdrave telesne težine, dok brze promene pravca i složeni pokreti poboljšavaju koordinaciju, ravnotežu i reflekse. Košarka poboljšava mentalno zdravlje smanjujući stres, anksioznost i depresiju. Takođe pomaže u razvoju timskog duha, komunikacijskih veština i samopouzdanja.

Košarkaški klub “Fenix 037” već nekoliko godina deci pruža adekvatnu košarkašku obuku uz stručni nadzor, igru, zabavu i druženje, a javni čas je prava prilika za upoznavanje.