Aquabic i ovog leta na kruševačkim bazenima

Aquabic (vežbanje u vodi) postao je stil života jednog broja Kruševljanki najviše zahvaljujući treneru i iskusnoj sportskoj pedagoškinji Dragani Planka, profesorki fizičke kulture. Akvabik treninzi praktikuju se od 2014. godine na bazenima Sportskog centra Kruševac

– Akvabik je program fizičkog vežbanja koji se realizuje u vodi i nema ograničenja kada su u pitanju godine, kondicija i fizičke sposobnosti. Program vežbi traje do sat vremena. Vrlo je popularan kod osoba koje vode računa o fizičkom izgledu, jer je najefikasniji trening za gubljenje suvišnih kilograma i učvršćivanje i oblikovanje tela – rekla je Planka.

Akvabik efikasno umanjuje i stres. Vežbanje u vodi idealna je terapija za otklanjanje napetosti i opuštanje, a veoma značajno koristi kardiovaskularnom sistemu.

Akvabik treninzi na otvorenim bazenima Sportskog centra Kruševac održavaju se tokom letnje kupališne sezone svakog radnog dana u terminu od 9 do 10 časova.

O. M.
Foto: YouTube Printscreen RTK

Koncert grupe Vedan Kolod u nedelju u AKC Gnezdo