Osnovano Udruženje za besplatnu psihološku podršku: Reaktivnost na krizu u Srbiji i značaj mentalnog zdravlja

Sve češći protesti, ekonomska neizvesnost, tragični događaji i opšti osećaj društvene nestabilnosti doveli su do porasta stresa, anksioznosti i osećaja bespomoćnosti među građanima Republike Srbije. Dok su institucionalni odgovori često spori i nedovoljno pristupačni, pojedine grupe stručnjaka i aktivista odlučile su da preduzmu konkretne korake. Tako je, zbog trenutnih okolnosti, nastalo Udruženje za besplatnu psihološku podršku u kriznim situacijama. Okupivši tim psihologa, psihoterapeuta i drugih stručnjaka iz različitih delova Srbije, Udruženje je postalo sigurna tačka za sve kojima je pomoć potrebna, bez administrativnih prepreka i finansijskih troškova, a među njegovim članovima je i Kruševljanka, master psiholog Milica Aleksić, jedna od stručnjaka koja je prepoznala značaj ovakve inicijative i aktivno doprinosi njenom radu

Piše: Jovana Stefanović

Osim opštih socijalnih i ekonomskih pritisaka, društvo je duboko potreseno i nedavnim tragičnim događajima, poput slučaja u Novom Sadu, koji je dodatno pojačao osećaj nesigurnosti. Tim stručnjaka iz oblasti psihologije, svestan potrebe za dodatnom podrškom, pokrenuo je inicijativu koja je prerasla u organizovanu pomoć za sve kojima je potrebna. Ideja novonastalog Udruženja jeste pružanje ne samo tehničke, već i emocionalne pomoći onima kojima je najpotrebnija, u vremenu kada su mentalni problemi često zanemarivani i u mnogim slučajevima smatrani tabuom. Od osnivanja, Udruženje se fokusiralo na pružanje besplatne psihološke podrške onima koji su se osećali usamljeni, obespravljeni ili na bilo koji način emocionalno iscrpljeni.

Ovaj pokret je inicirala grupa psihologa koji su se povezali putem društvenih mreža, razmenjujući svoje ideje i stavove o važnosti mentalnog zdravlja u ovim kriznim trenucima. Primarna ciljna grupa za pružanje pomoći jesu studenti i prosvetni radnici, ali je Udruženje otvoreno i za sve druge građane.

Udruženje za pružanje besplatne psihološke podrške u kriznim situacijama nastalo je spontano, početkom februara ove godine, kao odgovor na aktuelnu situaciju u društvu. Kolege i ja stupili smo u kontakt putem društvenih mreža, a zatim smo organizovali prvi sastanak na kojem smo precizirali ciljeve i način rada. Situacija u kojoj se nalazi društvo, sa sve većim brojem ljudi pod stresom, pokazala nam je koliko je važno pružiti pomoć – objašnjava Milica Aleksić, master psiholog i jedan od članova Udruženja.

Motivacija za osnivanje ovakvog udruženja, prema njenim rečima, nije bila samo profesionalna, već i lična:

– Motivisala nas je aktuelna situacija u kojoj su mnogi, a pre svega studenti i prosvetni radnici, izloženi raznim vrstama pritisaka, nasilju i targetiranju. To su okolnosti na koje ne možemo da ostanemo nemi. Osećamo da je naša dužnost i poziv da uvek pomažemo drugima.

U Udruženju trenutno ima 28 članova, uključujući psihologe i psihoterapeute koji dolaze iz različitih delova Srbije, kao što su Niš, Beograd, Kruševac, i drugi gradovi. Pored toga, članovi su stručnjaci različitih psihoterapijskih modaliteta, što omogućava širi pristup različitim oblicima terapija i savetovanja.

– Kada je u pitanju sam način pružanja podrške, Udruženje se odlučilo za individualni rad. Podrška se prvenstveno pruža putem vibera, što omogućava lakši pristup i diskretnost. Nakon toga, sama prijava se šalje na mejl podrzimodaizdrzimo@yahoo.com. Odakle šaljemo upitnik koji prijavljeni popunjavaju, a koji sadrži osnovne informacije i vrstu problema sa kojim se suočavaju. Na osnovu upitnika određujemo prioritet delanja. Nastojimo da se što pre obratimo onima kojima je najpotrebnija pomoć, a ljudi se nama mogu javiti u bilo kom trenutku dana ili noći – dodaje Milica.

Jedan od ključnih ciljeva i pogodnosti je da se obezbedi apsolutna anonimnost korisnika. Ljudi se mogu javiti anonimno, koristeći šifru ili bilo kakav nadimak. Niko nije obavezan da otkrije svoj identitet. Etički kodeks psihologe obavezuje da nikoga ne targetiraju, niti dele lične podatke na bilo koji način, što obezbeđuje sigurno okruženje za sve one koji traže pomoć.

– Ono što je simptomatično jeste činjenica da se ljudi javljaju u jako malom broju, iako su kolege u većim mestima nosile štampane postere i na Univerzitete. Ovim putem takođe želimo da apelujemo na ljude da se javnj jer naš mentalni status ne sme da bude tabu tema. Nije sramota biti loše, negativne emocije podjednako su važne kao i pozitivne zarad očuvanja našeg psihofizičkog blagostanja. Nadamo se da će se naša inicijativa proširiti i doći do što većeg broja ljudi – kaže Aleksićeva.

Važno je naglasiti i to da nema vremenskog ograničenja u broju besplatnih sesija, tj. ono za sada nije precizno definisano jer se mora prilagoditi potrebama svake individue, a shodno kapacitetima psihologa i psihoterapeuta iz Udruženja.

– Ljudima znači ovakvav vid stručne podrške i bude im lakše nakon razgovora. Naravno, problemi i strah koje imaju ne mogu se rešiti ekspresno, nakon jednog kratkog razgovora, ali mogu da nauče da se bore sa negativnim osećanjima, kao i da racionalnije i iz drugog ugla sagledaju sveprobleme, kako da najbolje funkcionišu u teškoj situaciji  gde su strahovi koje imaju najčešće realni – ističe ona.

Udruženje za besplatnu psihološku podršku u kriznim situacijama nastalo je kao odgovor na rastuću potrebu za emocionalnom i psihološkom podrškom u vremenu društvenih kriza. Iako su se osnivači povezali spontano, zajednički cilj im je bio da budu dostupni svima kojima je pomoć potrebna. Podrška institucija nije ni tražena, jer je cilj pre svega bio da se ljudi povežu jedni s drugima i pomognu na najneposredniji način. Ipak, svaka vrsta podrške je dobrodošla, kako bi se što većem broju ljudi omogućilo da dobiju neophodnu psihološku pomoć.

– Dalji planovi Udruženja jesu takvi da planiramo da budemo dostupni svom narodu do završetka ove, a i u svakoj narednoj kriznoj situaciji, kojih se nadamo da će biti u budućnosti sve manje. Takođe, kolege koje žele da se prijave za volotiranje, mogu to da učine putem već pomenute mejl adrese, sa naznakon „Za volontiranje“ nakon čega će im biti prosleđen poseban upitnik namenjen volonterima – zaključuje master psiholog.

U vremenima kada se društvo suočava sa brojnim izazovima, bilo da su to protestni talasi, ekonomske nestabilnosti ili duboko lične krize pojedinaca, značaj psihološke podrške postaje nemerljiv. Udruženje za psihološku podršku u kriznim situacijama nije nastalo kao reakcija na jedan konkretan događaj, već kao odgovor na širu, sistemsku potrebu za dostupnijom i efikasnijom pomoći. Njihov rad svedoči o tome da empatija, stručnost i solidarnost mogu prevazići institucionalne barijere i doneti konkretne promene u životima ljudi.

Angažovanje stručnjaka pokazuje da je psihološka podrška više od profesije – to je poziv koji podrazumeva razumevanje, strpljenje i spremnost da se pomogne onda kada je najpotrebnije. Rad ovog Udruženja osvetljava važnu činjenicu da kriza nije samo izazov, već i prilika da društvo izgradi snažnije mehanizme podrške. Iako se sistemske promene ne dešavaju preko noći, inicijative poput ove dokazuju i da su pojedinci i manje grupe često pokretači velikih promena i služe kao podsećanje da je svaka pružena podrška važna, a svaka profesionalna intervencija može imati dalekosežan uticaj.

Budućnost mentalnog zdravlja u našoj zemlji zavisi od toga koliko smo spremni da podržimo ovakve napore – kako institucionalno, tako i na nivou pojedinaca jer u trenucima najveće neizvesnosti, pravu snagu društva ne čine samo zakoni, već ljudi koji su spremni da budu tu jedni za druge.